Es cierto que la nutrición adecuada es la clave para el brillo de la piel, especialmente en las profundidades del invierno, ya que el aire frío nos libera de la humedad y los nutrientes esenciales. Pero antes de correr a la tienda más cercana para una crema hidratante, mire alrededor de su casa primero. ¿Por qué comprar productos preenvasados caros cuando puedes encontrar humectantes naturales en tu cocina?
Aquí hay nueve cremas hidratantes naturales para la piel hidratada y brillante:
1. Miel
La miel orgánica cruda es naturalmente antibacteriana, por lo que es un tratamiento eficaz contra el acné, ayuda a destapar los poros y es un gran limpiador. También está lleno de antioxidantes, lo que lo convierte en un potente luchador contra las arrugas, el envejecimiento de la piel, la irritación y las manchas, todo al mismo tiempo que deja un hermoso brillo.
Para usar: Mezcle dos cucharadas de miel con ocho cucharadas de agua hasta que se forme una pasta. Aplicar sobre la piel y dejar que se seque, luego lavar suavemente con agua tibia.
2. Suero de mantequilla
El suero de leche es rico en ácido láctico, un ingrediente que se encuentra en muchos productos costosos para el cuidado de la piel. ¿Por qué? Es un profesional que descompone y elimina las células muertas de la piel, acelerando la rotación celular y la rejuvinación. Y nuevas células de la piel = piel de aspecto más joven. Estas nuevas células obtienen el beneficio adicional de estar bañadas en todos los nutrientes que se encuentran en el suero de leche, lo que lo convierte en un excelente humectante.
Para usar: sumerja un paño de lavado en suero de leche frío y colóquelo sobre su cara durante cinco a diez minutos. Enjuague suavemente.
3. aceite de oliva
El aceite de oliva se ha utilizado durante siglos como crema hidratante. Sus antioxidantes y ácidos naturales ayudan a fortalecer la piel para crear una barrera natural contra los efectos dañinos del sol.
Para usar: agregue unas cucharadas de aceite de oliva y dos gotas de aceite esencial de lavanda a un baño para obtener un efecto hidratante y refrescante.
4. Castor oil
El aceite de ricino es un humectante increíble. Tiene una alta concentración de ácidos grasos, lo que le permite absorber rápidamente en la piel. Es un lubricante eficaz para parches secos e hidrata la piel desde adentro hacia afuera porque su ácido linoleico crea una barrera que evita que la piel pierda humedad.
Para usar: masajear unas gotas sobre la piel seca todas las noches.
5. Aceite de coco
El aceite de coco está naturalmente lleno de ácido láurico que soporta el colágeno y se absorbe fácilmente en la piel para una gran hidratación sin dejar que se sienta grasiento. Sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas también lo convierten en un excelente anti-envejecimiento.
Para usar: encuentre aceite de coco virgen, crudo, sin refinar y orgánico, caliéntelo entre las manos para licuarlo y frotarlo en la piel.
6. manteca de karité
La manteca de karité es una fuente rica de vitaminas A y F, que ayudan a aliviar la piel seca y la mantienen joven. Producido a partir de las nueces que se encuentran dentro de la fruta del árbol Shea, es un humectante totalmente natural y actúa como barrera contra los efectos dañinos de los elementos.
Para usar: asegúrate de que tu manteca de karité no haya caducado (si lo hace, pierde todas sus fantásticas propiedades hidratantes) y luego continúa y aplícala en toda la piel.
7. Aguacates
Cuando se aplican sobre la piel seca, los aguacates ayudan a lubricar cada capa de su dermis. Sus altos niveles de grasas y vitaminas como A, D y E ayudan a la piel a retener la humedad y funcionan como anti-envejecimiento.
Para usar: coma un aguacate maduro y luego frote la parte interior de la cáscara ligeramente en su cara. Deje reposar los residuos de aguacate durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
8. Pepinos
Los pepinos son una excelente fuente de agua para su cuerpo, tanto por dentro como por fuera. Repletos de nutrientes como el magnesio, el potasio, las vitaminas A y E, los pepinos promueven la circulación y la curación de la sangre, que benefician la piel, los huesos y las uñas. La verdura también ayuda a reducir las arrugas y promueve una tez radiante, y puede tratar la hinchazón alrededor de los ojos debido a su alto contenido de agua.
Para usar: Comience con algo pequeño y simplemente coloque rebanadas de pepino sobre sus ojos para una fácil eliminación del soplador. También puede hacer un puré de pepino y agregar unas gotas de miel para hacer una mascarilla calmante e hidratante.
9. Aloe
El aloe se usa ampliamente en muchos productos para el cuidado de la piel porque ayuda a hidratar la piel sin dejarla grasosa. Los nutrientes como el betacaroteno y las vitaminas C y E mantienen la piel tersa.
Para usar: Cortar y pelar cuidadosamente una hoja de aloe vera para exponer el gel en el interior, luego aplicar sobre la piel.